O que é Colesterol
É uma substância gordurosa encontrada na corrente sanguínea. Ele vem de duas fontes: Alimentos e o seu corpo produz.
O que são triglicérides (TGL)?
São as gorduras mais comuns de seu organismo. Eles são também grande fonte de energia. Eles provêm da alimentação e seu corpo também produz.
Os dois juntos...
À medida que as pessoas vão envelhecendo, ganhando peso ou ambos, seu colesterol e triglicérides tendem a subir.
E isso pode ser um fator de risco para várias doenças, como a dislipidemia.
O que causa uma
Dislipidemia?
É causada quando se ingere uma dieta rica em colesterol e gorduras, quando o organismo produz colesterol e triglicérides demais ou ambas as situações.
Fatores de risco para a Dislipidemia:
Aumento de peso;
Dieta inadequada;
Sedentarismo;
Questões genéticas;
Ter outros tipos de doenças que interferem no metabolismo como diabetes mellitus, hipotireoidismo;
Fazer uso de medicamentos como corticóides.
Independente da causa, a dislipidemia pode promover doença cardíaca ou derrame.
Como se diagnostica?
O colesterol e triglicérides altos não apresentam sintomas. É fácil ter colesterol e TGL altos e não saber.
Daí a importância de dosá-lo através de exame de sangue.
Conhecer seu colesterol e TGL pode ajudá-lo a tomar precauções para evitar qualquer problema.De olho no controle...
Manter o colesterol e TGL sob controle é importante para todo indivíduo: homem ou mulher, jovem, meia-idade ou idoso e pessoas com ou sem doença cardíaca.
Tratamento
A dislipidemia é tratada com mudanças no estilo de vida: mudanças na dieta, perda de peso se necessária e exercício. Tais medidas visam:
• Manter um peso adequado
• Comer alimentos com baixo teor de gordura saturada, trans e colesterol;
• Praticar atividade física – pelo menos 30 minutos por dia na maior parte da semana;
• Não fumar;
• Ingerir bebida alcoólica com moderação;
• Reduzir a ingestão de carboidratos;
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